Co bylo na mém stole #5

Kuskusové těsto z mého oblíbeného tuňákového koláče jsem tentokrát ozdobila rajčaty, olivami a mozzarelou. Takže vznikla taková kuskusovo-vločková pizza. :-)

Co bylo na mém stole #4

Nevím, jak vy, ale já svůj jídelníček hodně přizpůsobuju počasí. No a jelikož druhá polovina srpna byla teplotně chvílemi skoro podzimní, tak se na mém stole po delším čase opět objevily polévky, ovesná kaše a nějaká ta klasická česká kuchyně. Tak se na to pojďme podívat.

Aaach, není to dokonalost?!? Ovesná kaše, borůvky, nektarinka, lžička arašídového másla a datlový sirup. Už jen ty barvy vám po ránu vykouzlí úsměv na tváři ;-)

 

Co bylo na mém stole #2

Týdenní barevné šílenství je za námi, a tak se můžeme podívat, čím jsem se poslední dny živila :-D

těstoviny s cuketou, rajčaty a mozzarellou - na pohled nic extra, ale na chuť naprostý luxus! Jelikož jsme je měli k večeři, tak jsem ubrala množství těstovin, ale jinak recept zde ;-)

Jídelníček 11.5.-17.5.2015

Další várka celodenních jídelníčků. Opět - nejde o žádný "návod" na zhubnutí, ale o inspiraci ;-)

Pondělí 11.5.
snídaně
lívance z ovesných vloček, jogurt, hroznové víno, javorový sirup

miluju sladké snídaně!!!

Tvarohový koláč s jahodami

Sladká snídaně je pro mě poslední dobou jasná volba! Ale aby to pořád nebylo jen müsli a kaše, tak to chce občas nějakou obměnu. Třeba pomocí tohoto koláče. ;-)

tvarohový koláč s jahodami - právě vytažený z trouby

Jídelníček 4.5.-10.5. 2015

Jídelníčky, které jsem dávala na fb se vždycky těšily vaší oblibě a mě mrzí, že jsem to poslední dobou tak zanedbávala. Přemýšlela jsem nad jejich zveřejňováním a nakonec jsem došla k tomu, že nejlepší bude uveřejňovat je tady na blogu - hlavně proto, že se odsud nevytratí jako ze zdi na fb ;-)

Na úvod bych ráda řekla pár slov. Nejedná se o redukční jídelníčky, takže nemůžete čekat, že je okopírujete a zhubnete. Neuvádím většinou ani žádnou gramáž, ani kJ, nic. Je to prostě jídelníček, který momentálně vyhovuje mně v udržovacím režimu - což znamená: ano, chci žít zdravě, nechci přibrat, ale jsou holt některé věci, které mám ráda a občas si je holt dám... Určitě si všimnete, že celý týden jsem se dost "držela" (uvozovky proto, že mi to nedělalo sebemenší problém) a o víkendu jsem se krapet rozjela - to už je holt tak... Jsem společenský člověk a o víkendu vždycky probíhají návštěvy, grilování, výlety do hospod a tak. Když jsem byla v redukci, tak jsem byla zvyklá vše občerstvení odmítat nebo jsem se držela v mezích, ale teď už není úplně potřeba a já si tak prostě kapánek dopřeju ;-)

Jídelníčky zde tedy uvádím jako takovou inspiraci pro vás - co uvařit, co svačit, jak to poskládat, co zkombinovat a tak. Tak pojďme na to ;-)