Co bylo na mém stole #5

Kuskusové těsto z mého oblíbeného tuňákového koláče jsem tentokrát ozdobila rajčaty, olivami a mozzarelou. Takže vznikla taková kuskusovo-vločková pizza. :-)

Co bylo na mém stole #4

Nevím, jak vy, ale já svůj jídelníček hodně přizpůsobuju počasí. No a jelikož druhá polovina srpna byla teplotně chvílemi skoro podzimní, tak se na mém stole po delším čase opět objevily polévky, ovesná kaše a nějaká ta klasická česká kuchyně. Tak se na to pojďme podívat.

Aaach, není to dokonalost?!? Ovesná kaše, borůvky, nektarinka, lžička arašídového másla a datlový sirup. Už jen ty barvy vám po ránu vykouzlí úsměv na tváři ;-)

 

Co bylo na mém stole #3

Bože, já mám fakt nápady... Pořád si říkám, že těch fotek ještě není dost, že to na článek nedá a že vám sem přece nebudu cpát 5 jídel a šmitec. No a pak to takhle dopadá... Takže příjemné pokoukání dámy a pánové a snad vaše chuťové buňky na něco navnadím a nalákám ;-)

Můj milovaný maďarský tokáň (hovězí maso, hromada rajčat a paprik, trocha protlaku a bílého vína) s rýží basmati

 

Jídelníček 11.5.-17.5.2015

Další várka celodenních jídelníčků. Opět - nejde o žádný "návod" na zhubnutí, ale o inspiraci ;-)

Pondělí 11.5.
snídaně
lívance z ovesných vloček, jogurt, hroznové víno, javorový sirup

miluju sladké snídaně!!!

Jídelníček 4.5.-10.5. 2015

Jídelníčky, které jsem dávala na fb se vždycky těšily vaší oblibě a mě mrzí, že jsem to poslední dobou tak zanedbávala. Přemýšlela jsem nad jejich zveřejňováním a nakonec jsem došla k tomu, že nejlepší bude uveřejňovat je tady na blogu - hlavně proto, že se odsud nevytratí jako ze zdi na fb ;-)

Na úvod bych ráda řekla pár slov. Nejedná se o redukční jídelníčky, takže nemůžete čekat, že je okopírujete a zhubnete. Neuvádím většinou ani žádnou gramáž, ani kJ, nic. Je to prostě jídelníček, který momentálně vyhovuje mně v udržovacím režimu - což znamená: ano, chci žít zdravě, nechci přibrat, ale jsou holt některé věci, které mám ráda a občas si je holt dám... Určitě si všimnete, že celý týden jsem se dost "držela" (uvozovky proto, že mi to nedělalo sebemenší problém) a o víkendu jsem se krapet rozjela - to už je holt tak... Jsem společenský člověk a o víkendu vždycky probíhají návštěvy, grilování, výlety do hospod a tak. Když jsem byla v redukci, tak jsem byla zvyklá vše občerstvení odmítat nebo jsem se držela v mezích, ale teď už není úplně potřeba a já si tak prostě kapánek dopřeju ;-)

Jídelníčky zde tedy uvádím jako takovou inspiraci pro vás - co uvařit, co svačit, jak to poskládat, co zkombinovat a tak. Tak pojďme na to ;-)

2x super rychlá večeře

Dnes mám pro vás opět dva nápady na super rychlé, levné a lehké večeře. Jsou to takové moje "svaté grály", které mě vždy zachrání, když se potřebuju opravdu hodně rychle a přitom celkem zdravě najíst. Nechci vám tu tvrdit, že mražená zelenina je to nejzdravější pod sluncem, ale určitě je to lepší než ve spěchu sáhnout do ledničky pro párek s hořčicí ;-) Tak pojďme na to!

Lehké menu po náročném víkendu

Nevím, jak u vás, ale u nás je většinou víkend ve znamení poctivého českého jídla. Přes týden jíme spíše lehčí jídla, která jsou rychle hotová, ale o víkendu si zkrátka rádi zahřešíme a pochutnáme si na knedlících, omáčkách, tučnějším mase a podobných mňamkách :-) No a abychom to vyrovnali, tak následující den musíme zase trochu odlehčit. Jak na to ptáte se? Mám pro vás kompletní menu, které je lehké nejen na trávení, ale také na vaření ;-)

Lehký salát se šunkou a vejcem

Mám pro vás nápad na velmi jednoduchou večeři z naprosto obyčejných surovin, která vám zabere tak deset minut a přesto si moc pochutnáte a určitě po ní nepřiberete. Zní to jako z pohádky, že. Ale věřte mi - je to realita. ;-) Tak pojďme na to!

Expresní těstoviny s uzeným a zeleninou

Uf, taky někdy tak nestíháte? Já mám právě doma nemocné dítko, a tak opravdu není čas na nějaké velké vyváření ve stylu Julie Child. Proto od dnešního receptu nečekejte, že vás vynese na Měsíc nebo cokoliv podobného ;-) Je to prostě jen obyčejné fofr jídlo pro ty, co nestíhají a do toho mají třeba i před výplatou ;-)

Zeleninová směs na topinky

Sezóna letní zeleniny právě vrcholí, a tak je ten nejlepší čas, udělat si k večeři něco lehkého u čeho se zbavíme přebytků ze zahrádky. No a pokud zahrádku ani hodnou babičku nemáte, tak zaběhněte do zeleniny (ne do marketu prosím ;-) a kupte si čerstvou českou zeleninu za pár kaček. Právě teď nejvíce "frčí" cukety a papriky. A právě těm se dnes podíváme na zoubek - nebo ony nám? :-D